PILATES  – FORMAÇÃO CONTÍNUA

Para profissionais com formação de base de Pilates,  que pretendem adquirir mais  conhecimentos e domínio necessários para saber avaliar, planear, aplicar e monitorizar, movimentos em diferentes contextos. A não perder.

PILATES BY THE BOOK – 8h

Se já é professor de Pilates, e quer saber mais, rever conteúdos e praticar os 34 movimentos da forma como foram explicados no seu livro por Joseph Pilates.

Um dia intenso prático e teórico, onde irá revisar o repertório na sua forma original.

Formador: Sónia Abrantes

STUDIO – PLANEAMENTOS AULAS – 4h

Muitos professores de Pilates que trabalham com grandes equipamentos, gostariam de ter mais apoio, ideias e conhecimentos para planear as suas aulas. 

Aprenda mais estratégias  nesta formação de 4h. Troque conhecimentos, reveja planos de sessão, esclareça as suas dúvidas.

Formador: Patrícia Santos

STUDIO – GRUPOS E CIRCUITOS – 4h

Trabalhar em estúdio com pequenos grupos,  seja com o mesmo equipamento para todos, seja com equipamentos diferentes é um desafio.

Aprenda mais soluções. Poderá usar os mesmos movimentos e opções diferentes,  movimentos diferentes nos mesmos equipamentos ou estratégias de circuito.

Nesta formação excelente para todos os professores de Pilates que trabalham com grandes equipamentos, irá desenvolver mais competências para dar mais apoio a quem o procura.

Formador: Patrícia Santos

STUDIO – PED-O-PULL – 4h

O Ped-o-Pull é um excelente pequeno equipamento para usar em estúdio de Pilates.  

Não ocupando muito espaço, permite maior correção postural, treino respiratório, articular e de equilíbrio.

Nesta formação de 4h irá ter uma abordagem a este equipamento, que lhe irá permitir  dar mais apoio a quem o procura. 

Um equipamento que começou para ajudar uma cantora lírica, e que hoje é importante num estúdio de Pilates.

Formador: Patrícia Santos

STUDIO – HIGH CHAIR E BABY CHAIR– 4h

Para quem já tem formação de Wunda Chair e quer saber mais sobre as especificidades destas outras Chairs.

Equipamentos que trazem mais apoio a quem treina. Mais suporte durante os movimentos, permitindo uma melhor consciência corporal, adaptação em situações de lesão,  ativação e sinergias musculares diferentes.

Nesta formação excelente para todos os professores de Pilates que trabalham com grandes equipamentos, irá desenvolver mais competências para dar mais apoio a quem o procura.

Formador: Patrícia Santos

PILATES CLINICO 1 – 16h

Curso intensivo para profissionais que já têm formação no Método Pilates, e pretendem uma abordagem para alunos que se integram no quadro de populações especiais, se encontram em estados de dor ou redução motora, com consequentes lesões deformantes das estruturas, onde é necessária uma abordagem pedagógica e estruturação de progressão sequencial específica. A patologia não é impedimento do movimento. Nesta formação ira a aprender a ajudar o seu aluno a mexer bem, para poder vir a mexer muito.

Formador: Jorge Pereira e Sónia Abrantes

PILATES COM PEQUENOS EQUIPAMENTOS – 8h

Cada Workshop intensivo de 8h irá focar num pequeno equipamento. Tradicional ou contemporâneo.

Para profissionais com formação de base de Pilates,  que pretendem adquirir o conhecimento e domínio necessários para saber avaliar, planear, aplicar e monitorizar, movimentos com apoio de pequenos equipamentos: Bola, Mini Bola, Rolo, Bandas e Magic Circle.

Poderá escolher os materiais que mais lhe interessarem, ou fazer os cinco dias de formação.

Formador: Patrícia Santos, Sónia Abrantes.

RESPIRAÇÃO E MOVIMENTO – 4h

Se quer saber mais sobre como a respiração pode ajudar diferentes tipos de treino e de relaxamento, este workshop de Respiração e Movimento é para si. Pratique e compreenda melhor como pode ser mais eficaz, usando o corpo do seu aluno.

Formador: Sónia Abrantes