São Workshop intensivos de 8h para profissionais com formação de base de Pilates,  que pretendem adquirir o conhecimento e domínio necessários para saber avaliar, planear, aplicar e monitorizar, movimentos com apoio de pequenos equipamentos: Bola, Mini Bola, Rolo, Bandas e Magic Circle.

PILATES BY THE BOOK – 8h

Se já é professor de Pilates, e quer saber mais, rever conteúdos e praticar os 34 movimentos da forma como foram explicados no seu livro por Joseph Pilates.

Um dia intenso prático e teórico, onde irá revisar o repertório na sua forma original.

Formador: Sónia Abrantes

PILATES CLINICO 1 – 16h

Curso intensivo para profissionais que já têm formação no Método Pilates, e pretendem uma abordagem para alunos que se integram no quadro de populações especiais, se encontram em estados de dor ou redução motora, com consequentes lesões deformantes das estruturas, onde é necessária uma abordagem pedagógica e estruturação de progressão sequencial específica. A patologia não é impedimento do movimento. Nesta formação ira a aprender a ajudar o seu aluno a mexer bem, para poder vir a mexer muito.

Formador: Jorge Pereira e Sónia Abrantes

PILATES COM PEQUENOS EQUIPAMENTOS – 8h

Workshop intensivos para profissionais com formação de base de Pilates,  que pretendem adquirir o conhecimento e domínio necessários para saber avaliar, planear, aplicar e monitorizar, movimentos com apoio de pequenos equipamentos: Bola, Mini Bola, Rolo, Bandas e Magic Circle.

Terá cursos separados por equipamento, cada um com 8h. Poderá escolher os materiais que mais lhe interessarem, ou fazer os cinco dias de formação.

Formador: Patrícia Santos, Sónia Abrantes.

RESPIRAÇÃO E MOVIMENTO – 4h

Se quer saber mais sobre como a respiração pode ajudar diferentes tipos de treino e de relaxamento, este workshop de Respiração e Movimento é para si. Pratique e compreenda melhor como pode ser mais eficaz, usando o corpo do seu aluno.

Formador: Sónia Abrantes