A ALM representa em Portugal os programas FREE de Ester Albini.

Ester Albini é uma referência europeia na área do movimento, do treino miofascial e do Pilates, com mais de 30 anos de experiência dedicados ao estudo da relação entre corpo, movimento e bem-estar integral. É fundadora da Fascial Training School e cofundadora da Functional Training School Italy, tendo desenvolvido metodologias inovadoras reconhecidas internacionalmente. 

Criadora do método F.R.E.E. – Fascial Real Emotion® (Neuro Myofascial Training), Ester integra o conhecimento científico sobre a fáscia, o sistema nervoso e o movimento funcional numa abordagem prática e profundamente humana, promovendo uma maior consciência corporal, mobilidade, eficiência do movimento e bem-estar global. O método assenta em cinco estratégias fundamentais: Feel It, Mobility, Stretch, Energy e Release.

É autora de vários livros dedicados ao movimento e ao treino miofascial, destacando-se a obra “Myofascial Training – Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery”, publicada pela Human Kinetics e traduzida internacionalmente, contribuindo para a divulgação do conhecimento sobre a fáscia e o movimento neuro-miofascial. 

O programa F.R.E.E. – Fascial Real Emotion®, é representado em Portugal pela ALM, e dado por Sónia Abrantes, formadora com ALM desde 2008, com uma vasta experiência como formadora nacional e internacional.

O Programa apresenta uma abordagem inovadora ao treino e à educação do movimento, destinada a profissionais do exercício, Pilates, fisioterapia e saúde que pretendem aprofundar a compreensão da inteligência fascial e desenvolver ferramentas práticas para melhorar a mobilidade, a perceção corporal, a prevenção de lesões e a qualidade do movimento humano.

Curso intensivo para profissionais que trabalham com treino, movimento e saúde e pretendem uma abordagem de movimento através da utilização das estruturas conectivas fasciais e do programa FREE.

Esta utilização, facilitadora do movimento, promove uma conexão mais profunda com o conhecimento e utilização das Linhas Miofasciais.

FREE Fascial Real Emotion – Level 1
5, 6 setembro – UCs: 2,8 Formação Contínua (TEF, DT). 

FREE Fascial Real Emotion – Level 2
12, 13 dezembro – UCs: 2,8 Formação Contínua (TEF, DT). 

Formação aberta a quem fez o nível 1.

Inscrições: info@almpilates.com

+351 910 791 974